نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




ديتوكس دايت وديتوكس رجيم روعه

 


هو الريجيم الساحر, وهو رجيم إعادة الشباب والحيوية.

«الديتوكس دايت» ريجيم يعنى بمهمة التخلص من الجزيئات الحرة الموجودة فى الجسم,
والتى تتسبب فى شيخوخة الخلايا, والإصابة بالهرم مبكراً.

يمكن للشباب من سن 20 إلى 40 سنة القيام باتباعه مرة كل 3 أشهر,
وللأعمار فوق الـ40 يكفى مرة واحدة كل شهر.

اليوم الأول:

قبل الإفطار: كوب ماء كبير+ فنجان شاى أخضر.
الإفطار: كوب زبادى منزوع الدسم+ تفاحة.
بين الإفطار والغداء شريحة بطيخ أو شمام أو كنتالوب أو تفاح.
الغداء: شوربة خضار مكونة من (جزر+ بصل+ طماطم+ كرنب+ ثوم+ بقدونس+ كرفس).
بين الغداء والعشاء: برتقالة أو عصير طازج بدون سكر.
العشاء: سمكة مشوية أو سلمون أو تونة بدون زيت + سلطة مكونة من (ثمرة فلفل أحمر+ خيار أو خس+ 2 ملعقة زيت زيتون).
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل



اليوم الثانى:

قبل الإفطار: كوب عصير ليمون بدون سكر.
الإفطار: كوب زبادى منزوع الدسم + ثمرة فاكهة.
بين الإفطار والغداء : ثمرة فاكهة.
الغداء : مكرونة مسلوقة + سلطة فواكه.
بين الغداء والعشاء : تفاحة + كوب شاى أخضر.
العشاء : سمكة مشوية أو سلمون أو تونة بدون زيت + سلطة مكونة من (ثمرة فلفل أحمر + خيار أو خس + 2 ملعقة زيت زيتون).


اليوم الثالث:


مثل اليوم الثانى تماماً.

اليوم الرابع:

صنف واحد فاكهة أو خضار فقط أو سلاطة فقط.


تعليمات


طالما لم تحدد الكميات، تناول أى كميات حتى الإحساس بالشبع التام.

الماء أثناء الوجبات ضرورى جداً لإنقاص الوزن فى هذا البرنامج.

يجب تناول أكبر قدر ممكن من الماء أثناء اليوم لا يقل عن 8 أكواب.

مسموح بتناول الشاى الأخضر, أو الليمون بدون سكر.

مسموح باستخدام بدائل السكر.

ممنوع الوزن إلا فى نهاية البرنامج.

ممنوع الأكل غير المسموح به بين الوجبات.

القهوة والشاى ممنوعة أثناء البرنامج.






المقال "ديتوكس دايت وديتوكس رجيم روعه" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
رجيم طبيعى فرنسى يخسس كيلو فى اليوم - رجيم سهل وبسيط جدا - رجيم رائع ومجرب وفعال
رجيم الماء افضل رجيم على الاطلاق ـ فوائد رجيم الماء للصحه ـ تخيلو رجيم الماء لا تتعدى مدته اسبوع
وصفه رااائعه للتخلص من الكرش فى اسبوع - رجيم نتائجه روعه لللقضاء على شحوم البطن
رجيم بذر الكتان مع الزبادى -رجيم رائع ومجرب ومضمون- رجيم للقضاء على التخسيس وحرق الدهون
رجيم بالاكل ... و اكلك مش هيقل و هتكلى كل حاجة و هتخسى بدون اى حرمان

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية