في كثير من الاحيان نشعر ببعض الالام وطبعاً اسهل طرية للتخلص من هذه الالام هي المسكنات الكميائية الموجودة في العقاقير المختلفة والتي بالطبع تضر الجسم بشكل كبير وذلك لعدم معرفتنا بان هناك بعض الاطعمةوالمأكولات التي يمكن ان تكون مسكنات للالم الذي نشعر به كما يمكن استعمال هذه المسكنات الطبيعية في حالة صعوبة الحصول علي المسكنات الطبية .
واهم هذه المسكنات الطبيعية :-

الجوز

يتمتع الجوز باحتوائة علي مضادات الالتهاب والاوميجا 3 اللذان يساعادان علي التخلص من الالم والتهاب المفاصل كما يمكن استخدام معجون مكون من الجوز والريحان للتخلص من الم العضلات.

بذور الكتان

لبذور الكتان القدرة علي تسكين الالم كما انها دواء فعال لتقليل التشنجات العضلية.

الزنجبيل

من الماكولات الفعالة في التخلص من الالم وخصوصاً الم العضلات حيث يخففها بنسبة 20% فيؤخذ عصير الزنجبيل مع العسل للتخلص من الم المعدة الناتج من الاصابة بعسر الهضم.

جذور الكركم

يتمتع الكركم بقدرته علي التخلص من الالتهابات لاحتوائه علي مادة الكركمين الذي يساعد علي تخفيف الم العضلات كما ان تناول الكركم مع اللبن والعسل بشكل دوري يمنع الاصابة بالتهاب المفاصل وخصوصاً عند السيدات.

الخضراوات الورقية الداكنة

الخضراوات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ تحارب الالم بشكل جيد كما انها يحتوي علي مضادات الاكسدة بنسبة عالية مما يساعد علي تحقيق التوازن في مستويات الاحماض الموجودة في الجسم فيساعد بدوره علي محاربة الالم الناتج من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

القرنفل

يعتبر من العلاجات الشهيرة في التخلص من الم الاسنان المؤلم والذي يفاجئ الشخص في اي وقت فيمكن مضغ عود من القرنفل وسوف يقل الم الاسنان بشكل مذهل حتي يتسني لك الذهاب الي الطبيب.

عايزة طريقة عمل كفتة الفيليه