نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة الطب البديل



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




3 مشروبات طبيعية للتخلص من الأرق

 

يعانى الكثير منا من وجود الأرق بشكل مستمر معه ولايخلد الى النوم ويستمر الأرق معه لفترة طويلة وبالتالى لايستطع النوم بشكل مستقيم نتيجة بعض الضغوط أو التفكير والقلق فى شئ ما ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى تساعد الانسان فى التخلص من الأرق والنوم بشكل طبيعى سنعرض لكم بعض المشروبات التى تساعد الانسان من التخلص من الأرق

مشروبات تخلصنا من الأرق


1- الزنجبيل
صنف نبات الزنجبيل من النباتات المهدئة للأعصاب نقوم بأحضار الزنجبيل المطحون ونقوم بغليه فى المياه وبعد هذا نقوم بتحلية الزنجبيل بعسل النحل وشربة قبل النوم وسوف يساعد على الأسترخاء والخلود الى النوم
2- البابونج
يعتبر البابونج مهدأ للأعصاب حيث يسمى البابونج بأسم (مشروب الفراش ) وسمى البابونج بهذا الأسم لأنه يساعد فى الخلود الى النوم بسهولة نقوم بنقع البابونج فى كوب من المياه ثم نقوم بشربه قبل النوم
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل


3- النعناع
يعتبر منقوع النعناع مهم جدا فى حالة الأرق ونقوم بخلى النعناع فى المياه ونقوم بشربه قبل النوم







المقال "3 مشروبات طبيعية للتخلص من الأرق" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
أهم 5 مشروبات طبيعية للتخلص من الوزن الزائد للجسم
4 مشروبات مذهله للتخسيس- مشروبات مجربه ومضمونه لانقاص الوزن وحرق الدهون - مشروبات ممتازه ورائعه للتخلص من الكرش والارداف
3 مشروبات ممتازه لانقاص الوزن وحرق الدهون - مشروبات نتائجها رائعه للتخلص من الكرش والارداف
مشروبات رائعه وقويه تساعدك على زيادة الوزن فى اسبوع- مشروبات فعاله للتخلص من النحافة
مشروبات للتخلص من الكرش

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية