مشروبات تخلصنا من الأرق
1- الزنجبيل
صنف نبات الزنجبيل من النباتات المهدئة للأعصاب نقوم بأحضار الزنجبيل المطحون ونقوم بغليه فى المياه وبعد هذا نقوم بتحلية الزنجبيل بعسل النحل وشربة قبل النوم وسوف يساعد على الأسترخاء والخلود الى النوم
2- البابونج
يعتبر البابونج مهدأ للأعصاب حيث يسمى البابونج بأسم (مشروب الفراش ) وسمى البابونج بهذا الأسم لأنه يساعد فى الخلود الى النوم بسهولة نقوم بنقع البابونج فى كوب من المياه ثم نقوم بشربه قبل النوم
3- النعناع
يعتبر منقوع النعناع مهم جدا فى حالة الأرق ونقوم بخلى النعناع فى المياه ونقوم بشربه قبل النوم
صنف نبات الزنجبيل من النباتات المهدئة للأعصاب نقوم بأحضار الزنجبيل المطحون ونقوم بغليه فى المياه وبعد هذا نقوم بتحلية الزنجبيل بعسل النحل وشربة قبل النوم وسوف يساعد على الأسترخاء والخلود الى النوم
2- البابونج
يعتبر البابونج مهدأ للأعصاب حيث يسمى البابونج بأسم (مشروب الفراش ) وسمى البابونج بهذا الأسم لأنه يساعد فى الخلود الى النوم بسهولة نقوم بنقع البابونج فى كوب من المياه ثم نقوم بشربه قبل النوم
3- النعناع
يعتبر منقوع النعناع مهم جدا فى حالة الأرق ونقوم بخلى النعناع فى المياه ونقوم بشربه قبل النوم