نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




هل تناول الخضروات يقلل من التوتر والقلق؟

 

تشير بعض الدراسات إلى أن محبى اللحوم يكونون أكثر قسوة وغريزية، فى حين أن محبى النبات يكونون أكثر رقة وتفاؤلا، وأقل عرضة للقلق، لذا نفضل أن تكون 70 % من الوجبات خضروات، والباقى ماء ولحوم، بجانب ذلك فإن الصحة العقلية والنفسية عند النساء التى تتناول الخضروات بكثرة أفضل من السيدات التى تتناول اللحوم أكثر".

وهنا دراسة طريفة أشارت أن الإنسان القلق يضع ملحا أكثر فى الطعام، أما المتفائل فيكثر من أكل المكسرات والموز والعسل، أما كثيرو الحركة فهم يميلون إلى تناول أطعمة فيها بهارات كثيرة، لذا فالقلق له علاقة وثيقة بالطعام الذى يتناوله الإنسان.






المقال "هل تناول الخضروات يقلل من التوتر والقلق؟" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
تناول الألياف يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي
الإقلاع عن التدخين يقلل التوتر !!

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية