- فيديو تمارين الستب خاصة بالارداف
2- فيديو تمارين للاردف بمستوى متقدم(تمارين مفعولها اقوى من تمارين الستيب )
3- تمارين الكارديو(التمارين القلبية لزيادة قدرة الجسم على تحمل باقي التمارين التي يقوم بها) للمبتدئين
4- تمارين كارديو رقص
5- فيديو تمارين شامل لجميع اجزاء الجسم خاص بالمقبلات على الزواج (بكون تركيز التمارين اكبر لضيق الوقت العروس)
6-فيديو تمارين مدتة30 دقيقة لخسارة 10 كيلو اقل شي خلال شهربواسطة هذة التمارين ثلاثة مستويات كا مستوى 30 دقيقة
7-فيديو تمارين لمنطقة البطن والخصر والارداف معا
8- فيديو تمارين رقص لاتيني لحرق الدهون.
9- فيديو تمارين يوغا
10- وطبعا الفيدوهات اخرى هي (تمارين الستيب لحرق الدهون\تمارين الارداف ونحتها\ برنامج العالمي للرياضة متكامل بمعنى الكلمة \وتمارين الجزء العلوي من الجسم. وفيديو تخسيس بثلاث مستويات مبتدىء -متوسط- متقدم

تسلم الايادى