كيف اجعل جسمى رشيقا بدون ادوية
|
كيف اجعل جسمى رشيقا بدون ادوية
|
|
تمارسى رياضة وتنظيم الاكل وشرب مياة كتير وتقللى من النشويات زى المكرونة مثلا وبردة قللى من البيبسى
|
|
على فكرة انا مش بنت
|
|
على فكرة انا مش بنت
منور |
|
انا لية بحط صور وما بتظهرش
|
|
اهم حاجه الرياضه او على الاقل المشي كتيييييير
ثانيا تنظيم الاكل |
|
شكرا ليك على المعلومة
|
|
الرشاقة لازمها اكل منتظم ورياضة مستمرة مع الابتعاد عن السكريات والدهون
|
|
موضوع جميل اوى
|
|
برايي التمارين الرياضية الها الدور الاكبر وبعها الاكل الصحي وشرب المياه بما يقارب 2ليتر
|
|
الرياضهـ لمدهـ ساعه يوميا واكل الخضروات والفواكه بكثرهـ
تحياتي عزيزتي د/ امل دعجم |
|
الرياضه يوميا والاكل خففي منه والله ماجابلنا غير السمنه عندالشعوديين
شعب سعودي(كبسه) |
|
لازم نقوم بعمل تمارين رياضيه والتخفبف من الكل
وشرب المياه الكثيره |
|
الرياضة مهمة جدا وتنظيم لاكل والتقليل من النشويات والاكلات التي بها دهوووون
وشرب الماء على الاقل 1لتر في اليوم الواحد اتمنى اني افدكم وشكرا ...... |
|
رجيم للتخسيس لسن14 سنه علسان انا وزنى حوالى 75 كيلو جرام
|
|
من فضلك يا دكتورة انا تحت عيني اسود و وشي رفيع اريد ان اتخنه مع العلم انا عندي رحساسية من الالبان و شكرا
|
|
انا اسمسنة جدا و عمري 16 بدي ايصير جسمي نحيف كككككككككككككككككككككيف
|
|
انا مشكلتي ابي ولد خالتي يحبني زي ماانا احبه وانا عمري 13سنة وهو في المتوسط وانا في اول متوسط
|