نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




افحص جهازك المناعي بنفسك ؟

 

وبين يديك مجموعةٌ من الأسئلة لتقييمِ مناعتك بِنَفسك , لابدَّ من الإجابة عليها لتعرفَ مع أي مجموعةٍ أنتَ , وماذا عليك أن تعمل لتحسينِ فعاليةِ جهازك المناعي والحفاظ عليه قوياً منيعاً .

هل تُصاب بأكثر من ثلاث نَزَلاتٍ للبرد سنويا ؟ ` نعم / لا
هل تجد صعوبه في التغلب على حالةٍ من حالات العدوى ؟ ` نعم / لا
هل تُصاب بإلتهاباتِ المثانه المتكرره ؟ `نعم / لا
هل تتناول المضادات الحيويه اكثر من مرتين سنوياً ؟ ` نعم / لا
هل هناك تاريخٌ مرضي من الإصابه بالسرطان في عائلتك ؟ ` نعم / لا
هل تتناول اية عقاقير او أدويه ؟ ` نعم / لا
هل تعاني من مرض إلتهابيٍ مثل الأكزما او الربو او الإلتهاب المفصلي ؟ `نعم / لا
هل تشرب أقل من لتر من السوائل يوميا ؟ ` نعم / لا
هل تستهلك أكثر من ملعقه كبيره من السكر يوميا ؟ ` نعم / لا
هل يندر أن تأكل الفواكه والخضراوات الطازجه ؟ ` نعم / لا
هل يندر ان تتناول المكملات الغذائيه ؟ ` نعم /` لا
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل


هل تاكل الكثير من الحلويات المكرره او المصنعه ؟ نعم / لا
هل تتناول الكثير من القهوه او الشاي يوميا وعلى فترات منتظمه ؟ نعم / لا
هل تشعر بالكثير من النعاس والرغبه بالنوم اثناء النهار او بعد تناول الوجبات ؟ نعم / لا
هل تأكل اللحم أكثر من خمس مرات اسبوعيا ؟ نعم / `لا
هل تاكل الكثير من الآطعمه المصنَّعه او المأكولات السريعه بين الوجبات ؟ نعم /` لا
هل تقضي أقل من ساعه في التعرض للضوء الطبيعي( الشمس) كل يوم ؟ نعم / لا
هل تمارس القليل جدا من الرياضه يوميا ؟ نعم/ لا
هل وظيفتك التي تزاولها قليلة النشاط ؟ نعم / لا
هل آنت من المدخنين ؟ نعم / لا
هل تعيش او تعمل في بيئه كثيرة الدخان ؟ نعم / لا
هل ثنام بشكل سيء او تستيقظ في حالة هياج ؟ نعم /لا
هل تشعر بالتعاسه بسبب أحد جوانب حياتك الرئيسيه ؟ نعم / لا
هل تصاب بسهوله بألإضطراب او الغضب او القلق او التهيج ؟ نعم / لا
هل أنت زائد الوزن ؟ نعم / لا
إذا كانت إجاباتك صحيحه وحسبت نقطه لكل إجابةٍ بنعم فأنت واحدٌ من ثلاث :

أولاً : إذا جمَّعتَ عشرين نقطةً أو اكثر , فجهازك المناعي ليس في حالة تسرُّك وأنت بحاجة لإجراء بعض التغيرات الكبيرة في نظامك الغذائي ونمط حياتك . إذا أردت أن تحصل على جهاز مناعيٍ قويٍ , يجعلك في حالةٍ صحيةٍ جيده.والأفضل أن تراجع إستشاريٍ في التغذيه.

ثانيا : إذا جمَّعت عشرة نقاط او اكثر , فحالتك متوسطه ولا بد أن تسعى لتحسينها وذلك بتغيير بعض العادات العذائية والحياتيه.

ثالثا : إذا جمَّعت أقل من عشرة نقاط فأنت بنعمة وعافيه , ولكن لابد من الحفاظ عليها وتحسينها ,

فجهازك المناعي نعمةٌ من نعم الله عليك . فهو الذي يحجز مليارات الجراثيم الموجودة فيك من أن تلتهمك , لأن بذرة فنائك في أمعائك , ستهجم عليك حال خروج روحك من جسدك وتوقُّفِ عمل جهازك المناعي كليا , الا أن تكون شهيدا , عندها فالحسابات والقوانين مختلفة تماما .
*د .القضاة / إختصاصي الجراثيم الطبية والامصال .







المقال "افحص جهازك المناعي بنفسك ؟" نشر بواسطة: بتاريخ:
tarek_2111
مشكووووورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررر



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
شاهد صورة افيش فيلم هيفاء وهبى الجديد مع الفنان باسم سمرة يحدث ضجة وغضب بسبب صورتها الغير لائقة على افيش الفيلم
قوى جهازك المناعى بهذه العشر اغذية
ما لا تعلمه عن جهازك المحمول وأشياء يستطيع جهازك فعلها !!
تعلم تصليح جهازك بنفسك

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية