إختبار الخجل
الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية و عدم القدرة على إصدار القرار و التعامل مع الآخرين ... أجب ثم صحح بنفسك هذا الإختبار
طريقة الإختبار ...
إقرأ الأسئلة ثم جاوب على كل سؤال بإحدى الإجابات : دائماً ، أحياناً ، نادراً ، أبداً .
و بعد الإنتهاء من الإجابة على الأسئلة ستحصل على تقييم لمدى خجلك
الأسئلة ...
1- هل تخشى الغرباء و الأماكن المزدحمة ؟
2- هل تشعر بالقلق أثناء الحديث مع شخص أكبر منك ؟
3- هل تعرق و ترتعش عندما تتحدث مع الجنس الآخر ؟
4- هل أنت دائماً في احتياج لشخص يساندك ؟
5- هل تخاف من تناول الطعام و الشراب أمام الآخرين ؟
6- تشعر بالتعاسة ؟
7- ينتابك الحزن و الخوف أثناء الحفلات ؟
8- لديك بعض المخاوف غير العادية ؟
9- لديك قلق مستمر ؟
10- تخاف من النوم وحدك ؟
11- تستطيع التعبير عن مشاعرك في أي وقت ؟
12- أنت شخص محبوب من الآخرين ؟
13- لا تشعر بالندم عندما تكون منعزلاً عن الآخرين ؟
14- تخاف على مشاعر الآخرين ؟
15- أنت كثير التردد في اتخاذ القرارات الخاصة بك ؟
16- تستطيع الحديث مع الجنس الآخر ؟
17- عندما يوجه لك سؤال مفاجئ تستطيع الإجابة ؟
18- تهتم بمشاعر الآخرين على حساب نفسك ؟
19- تخاف من سخرية الآخرين ؟
20- يخدعك المظهر الخارجي للناس ؟
21- ينتابك بعض الضيق ولا تستطيع أن تعبر عنه لأي شخص آخر ؟
22- تفضل مشاهدة التلفزيون عن الجلوس مع الغرباء ؟
23- تعاني من الخجل ؟
24- تنتابك مخاوف عندما لا تجد شخص ما بجوارك ؟
25- تحب العمل مع الناس في ازدحام ؟
26- أشعر أني شخص تافه و ليس لي دور في الحياة ؟
27- تتمنى أن تكون غير ذلك ؟
28- تكتب مشاعرك على ورق ؟
29- تشعر بالوحدة و القلق عندما يودعك صديق ؟
30- تفكر و تخاف على أحبابك من أن يحدث لهم مكروه ؟
درجات الإختبار ...
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال أجبت عليه ب : دائماً
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال أجبت عليه ب : أحياناً
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال أجبت عليه ب : نادراً
- قم بوضع الدرجة 0 لكل سؤال أجبت عليه ب : أبداً
ما عدا الأسئلة ذات الأرقام 11 ، 13 ، 16 ، 17 فدرجاتها ستكون :
- قم بوضع الدرجة 0 لكل سؤال أجبت عليه ب : دائماً
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال أجبت عليه ب : أحياناً
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال أجبت عليه ب : نادراً
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال أجبت عليه ب : أبداً
نتائج الإختبار ...
1- إذا حصل الفرد على درجة ( من 5 إلى 15 ) يوجد إضطراب آخر غير الخجل و تظهر لديه اللا مبالاة
2- إذا حصل الفرد على درجة ( من 15 إلى 55 ) فهو شخص متزن وفقاً للنسبة التي حصل عليها كلما تقل النسبة من 50 إلى أسفل حتى 15 تؤكد عدم وجود الخجل
3- إرتفاع النسبة من 55 فما فوق يؤكد وجود مخاوف إجتماعية
الحياء شعبة من شعب الإيمان لكن قد يصل إلى مسألة ضعف الشخصية و عدم القدرة على إصدار القرار و التعامل مع الآخرين ... أجب ثم صحح بنفسك هذا الإختبار
طريقة الإختبار ...
إقرأ الأسئلة ثم جاوب على كل سؤال بإحدى الإجابات : دائماً ، أحياناً ، نادراً ، أبداً .
و بعد الإنتهاء من الإجابة على الأسئلة ستحصل على تقييم لمدى خجلك
الأسئلة ...
1- هل تخشى الغرباء و الأماكن المزدحمة ؟
2- هل تشعر بالقلق أثناء الحديث مع شخص أكبر منك ؟
3- هل تعرق و ترتعش عندما تتحدث مع الجنس الآخر ؟
4- هل أنت دائماً في احتياج لشخص يساندك ؟
5- هل تخاف من تناول الطعام و الشراب أمام الآخرين ؟
6- تشعر بالتعاسة ؟
7- ينتابك الحزن و الخوف أثناء الحفلات ؟
8- لديك بعض المخاوف غير العادية ؟
9- لديك قلق مستمر ؟
10- تخاف من النوم وحدك ؟
11- تستطيع التعبير عن مشاعرك في أي وقت ؟
12- أنت شخص محبوب من الآخرين ؟
13- لا تشعر بالندم عندما تكون منعزلاً عن الآخرين ؟
14- تخاف على مشاعر الآخرين ؟
15- أنت كثير التردد في اتخاذ القرارات الخاصة بك ؟
16- تستطيع الحديث مع الجنس الآخر ؟
17- عندما يوجه لك سؤال مفاجئ تستطيع الإجابة ؟
18- تهتم بمشاعر الآخرين على حساب نفسك ؟
19- تخاف من سخرية الآخرين ؟
20- يخدعك المظهر الخارجي للناس ؟
21- ينتابك بعض الضيق ولا تستطيع أن تعبر عنه لأي شخص آخر ؟
22- تفضل مشاهدة التلفزيون عن الجلوس مع الغرباء ؟
23- تعاني من الخجل ؟
24- تنتابك مخاوف عندما لا تجد شخص ما بجوارك ؟
25- تحب العمل مع الناس في ازدحام ؟
26- أشعر أني شخص تافه و ليس لي دور في الحياة ؟
27- تتمنى أن تكون غير ذلك ؟
28- تكتب مشاعرك على ورق ؟
29- تشعر بالوحدة و القلق عندما يودعك صديق ؟
30- تفكر و تخاف على أحبابك من أن يحدث لهم مكروه ؟
درجات الإختبار ...
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال أجبت عليه ب : دائماً
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال أجبت عليه ب : أحياناً
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال أجبت عليه ب : نادراً
- قم بوضع الدرجة 0 لكل سؤال أجبت عليه ب : أبداً
ما عدا الأسئلة ذات الأرقام 11 ، 13 ، 16 ، 17 فدرجاتها ستكون :
- قم بوضع الدرجة 0 لكل سؤال أجبت عليه ب : دائماً
- قم بوضع الدرجة 1 لكل سؤال أجبت عليه ب : أحياناً
- قم بوضع الدرجة 2 لكل سؤال أجبت عليه ب : نادراً
- قم بوضع الدرجة 3 لكل سؤال أجبت عليه ب : أبداً
نتائج الإختبار ...
1- إذا حصل الفرد على درجة ( من 5 إلى 15 ) يوجد إضطراب آخر غير الخجل و تظهر لديه اللا مبالاة
2- إذا حصل الفرد على درجة ( من 15 إلى 55 ) فهو شخص متزن وفقاً للنسبة التي حصل عليها كلما تقل النسبة من 50 إلى أسفل حتى 15 تؤكد عدم وجود الخجل
3- إرتفاع النسبة من 55 فما فوق يؤكد وجود مخاوف إجتماعية