فيه كمية كبيرة من الدهون الاحادية غير المشبعة
زي الموجودة في الزيتون
و السمك (و المعروف بزيت اوميجا 3)
و الزيوت دي ممتازة في تقليل الكولسترول في الدم
بس من ناحية تانية السعرات الحرارية في تلت كباية 240 كالوري
يعني لو بتعملي رجيم كفاية واحدتين يوميا
|
عين الجمل (المعروف باسم الجوز)
فيه كمية كبيرة من الدهون الاحادية غير المشبعة زي الموجودة في الزيتون و السمك (و المعروف بزيت اوميجا 3) و الزيوت دي ممتازة في تقليل الكولسترول في الدم بس من ناحية تانية السعرات الحرارية في تلت كباية 240 كالوري يعني لو بتعملي رجيم كفاية واحدتين يوميا
|
| مواضيع مشابهة: | ||||
| › الحجامه وفائدتها للمتأخرات فى الحمل - فوائد رائعه وعظيمه هاتعجبكم | ||||
| › فوائد عين الجمل | ||||
| › برج الحمل - طفل الحمل - امرأة الحمل - رجل الحمل - الحمل والعاطفه - مشاهير الحمل - الحمل لـ2010 | ||||