اليوم الأول : اشربي جميع العصائر الطازجة فقط بأي كمية من دون إضافة السكر
اليوم الثاني : تناولي فواكه وخضراوات ( مرق -شوربة - سلطة - طازجة ) ما عدا الممنوع بأي كمية
اليوم الثالث : اشربي جميع العصائر الطازجة فقط بأي كمية من دون إضافة السكر
اليوم الرابع : تناولي فواكه وخضراوات ( مرق -شوربة - سلطة - طازجة ) ما عدا الممنوع بأي كمية
اليوم الخامس : اشربي جميع العصائر الطازجة فقط بأي كمية من دون إضافة السكر
الممنوعات هي ( الموز - التمر - المانجا -التين - العنب - البطاطا )
تم بحمد الله