الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:


الوقت المناسب لشرب الماء ..

سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...


عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


...كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

جزاك الله خيرا معلومات قيمه

جزاك الله كل خير

تسلم على المعلومات القيمة دى