ينصح الاطباء الحامل بغداء من نوع خاص خلال فترة الحمل بداية من الشهور الاولى نهاية بالشهر التاسع وبضرورة الاكثار من الخضروات والفواكه والاسماك والحليب والبقوليات بأنوعها والتقليل من النشويات والسكريات
ويؤكد الاطباء انه يفضل أكل بعض حبات الثمر يوميا وفي الأشهر الاولى للحمل وتناول حديد من حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم قبل الشهر التاسع يفضل الاكثار من اكل التمر للحامل التي لاتعاني من مرض سكر
ويؤكد الاطباء انه يفضل أكل بعض حبات الثمر يوميا وفي الأشهر الاولى للحمل وتناول حديد من حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم قبل الشهر التاسع يفضل الاكثار من اكل التمر للحامل التي لاتعاني من مرض سكر