نصائح هامة لازالة الكرش..... وتنظيف الكبد

اولاً :لتنظيف الكبد بما ان الكبد المخزن الرئيسي للدهون وهذي الطريقه تستخدم مره واحده كل ستة اشهر وهي (عصير ليمون - فصين ثوم - ملعقه زنجبيل - ملعقه زيت زيتون نقي) تطحن الفصين الثوم وتضاف لها باقي المقادير .
ثانياً :لإزالة الكرش المقادير ( شاي اخضر صيني - مرمريه - بابونج - سنا مكي - دارسين يعني قرفه ) وهذي برضه موجوده عند العطارين قبل الاكل وبعده .
ثالثاً :قطع الشهيه (جوز مطحون يعني عين الجمل -بذور الكتان - كمون مطحون ) 20 جرام تؤخذ ثلاث مرات في اليوم ولا يوجد لها اضرار بالعكس الا لها فايده كبيره وهي تحسسك بالشبع غالباً .
رابعاً :عين الجمل وفوائده وهو يزيل الدهون القليل منه .
خامساً :الكرم (الملفوف) والخس قبل الاكل وبعده يزيل الدهون .
سادساً :القريب فروت بعد الاكل يزيل الدهون