أثناء الحمل، تحتاج الأم لأخذ مواد مغذية مناسبة لإمداد الطفل الرضيع بالمغذيات الاساسية. تناول كوب من العصير كل يوم أثناء الحمل طريقة عظيمة للحصول على كل التغذية التي تحتاجين إليها من فيتامينات ومعادن بدون أي آثار جانبية.

إختاري أطعمة طبيعية وتجنبي الغذاء غير الصحي. الاطعمة الدهنية، الخالية من المواد المغذية والغنية بالصبغات والنكهات يمكن أن يؤثر على ذاكرة ونمو الجنين.
بالاضافة الى ان العصير الطبيعي المصنوع من الثمار والخضار، وبضعة مكونات طبيعية أخرى يمد الام والجنين بالغذاء الكافي.

عصير الزنجبيل.
يعتبر الزنجبيل أفضل علاج لحالات غثيان الصباح، الغثيان أو القيئ الذي يعتبر شائعا أثناء الحمل. تناول عصير الزنجبيل اثناء الحمل يساعد في التخلص من النفخة والغازات والامساك واضطراب الأمعاء. للحفاظ على نظام هضمي صحي ينصح بتناول عصير الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الى العصائر.

عصير الموز.
يحتوي الموز على فيتامين ب 6 الذي يساعد على لتشكيل خلايا الدم الحمراء الجديدة، الأجسام المضادة، والناقلات العصبية. تناول عصير الموز أثناء الحمل حيوي لدماغ الجنين ونظامك العصبي.

عصير الجزر.
تناول عصير الجزر أثناء الأسابيع القليلة الاخيرة من للحمل يخفف من إصابة الطفل بالصفار أو اليرقان. يمكنك مزج عصير الجزر بالموز أو السبانخ أو الطماطم أو البروكلي أثناء الحمل لإضافة تغذية أكثر.

ياه يا ساره وكمان مهتميه بيا بعد الجواز ده كتير اوي عليكي
عصاير ايه اسكتي انا نفسي مسدوده عن الاكل خالص
ومش عايزه حد يجبلي سيره الاكل
هههههههههههههههههههههههههههه
وايه عصير الزنيبل ده اول مره اسمع عنه المهم هشوف بيتعمل ازاي
ميرسي ليكي يا عمري وعقبال ما نفرح بيكي الاول

انا ليا مين غيرك بس يا قمرى

لازم تاكلى كويس عشان النونو يتغذى وكمان انتى تتغذى مينفعش تبقى حامل ومش بتكلى حلو

والعصاير دى مفيده جدااااا جربيها وادعيلى

تسلميلى يا قلبى يارب