تعتبر ثياب النوم في أغلب الأحيان جزءا كبيرا من الملابس الداخلية.،من البيجامات إلى قمصان النوم والعباءات الحريرية التي يمكن أن ترتديها في البيت أو السرير. وتعتبر البيجامات اختيارا عظيما في الشتاء أو الطقس البارد بينما يفضل اختيار الثياب الحريرية للمناسبات الخاصة. و ها هي بعض النصائح لإختيار ثياب مريحة ومثيرة للنوم وللإستعمال اليومي أيضا:
-1- إختاري الأنسجة التي تساعد جلدك على التنفس أثناء النوم وهذه تتضمن القطن والحرير. تجنبي الانسجة الصناعية التي لا تسمح للبشرة بالتنفس. هذه الأنسجة سيئة لأنها تحصر العرق وتسبب تجعد الجلد.
-2- يجب أن تنتبهي إلى الموديل والألوان التي تناسبك. إختاري ثياب نوم ذات ألوان داكنة جدا أو فاتحة جدا غير محبب، حاولي اختيار ملابس ملونة على الاقل بلونين أو مناسبة للون بشرتك، اختاري ألوان مختلفة حتى يظهر الاختلاف عند تبديلها. وبالطبع لا تنسي الملابس الداخلية المناسبة، إذا كنت تريدين أن يكون شكل جسمك مشدودا ومتناسقا فأبحثي عن ثياب نوم تحتوي على دعامات. أما إذا كنت تفضلين الراحة فيمكنك اختيار دعامة صدر ناعمة الملمس ورقيقة تكفي لرفع وحماية الصدر بطريقة مثيرة ولطيفة.
-3- إذا كنت تريدين الإثارة والراحة معا فيجب أن تبحثي عن تصاميم تحتوي على القطن والحرير معا. بعض التصاميم تحتوي على زركشات وإضافات حريرية أو فتحات على طول الأرجل تجعلها مثيرة وحسية أكثر من قمصان النوم العادية.
-1- إختاري الأنسجة التي تساعد جلدك على التنفس أثناء النوم وهذه تتضمن القطن والحرير. تجنبي الانسجة الصناعية التي لا تسمح للبشرة بالتنفس. هذه الأنسجة سيئة لأنها تحصر العرق وتسبب تجعد الجلد.
-2- يجب أن تنتبهي إلى الموديل والألوان التي تناسبك. إختاري ثياب نوم ذات ألوان داكنة جدا أو فاتحة جدا غير محبب، حاولي اختيار ملابس ملونة على الاقل بلونين أو مناسبة للون بشرتك، اختاري ألوان مختلفة حتى يظهر الاختلاف عند تبديلها. وبالطبع لا تنسي الملابس الداخلية المناسبة، إذا كنت تريدين أن يكون شكل جسمك مشدودا ومتناسقا فأبحثي عن ثياب نوم تحتوي على دعامات. أما إذا كنت تفضلين الراحة فيمكنك اختيار دعامة صدر ناعمة الملمس ورقيقة تكفي لرفع وحماية الصدر بطريقة مثيرة ولطيفة.
-3- إذا كنت تريدين الإثارة والراحة معا فيجب أن تبحثي عن تصاميم تحتوي على القطن والحرير معا. بعض التصاميم تحتوي على زركشات وإضافات حريرية أو فتحات على طول الأرجل تجعلها مثيرة وحسية أكثر من قمصان النوم العادية.