نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب البشري



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




تناول الموز قبل النوم‏ مهم

 









أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا
في المساعدة علي النوم العميق .


وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع
وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم

وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص
الى الاقراص المنومه .
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.


حبيت افيدكم ولاتنسوني من تقييمكم الحلو

تقبلوا تحياتي






المقال "تناول الموز قبل النوم‏ مهم" نشر بواسطة: بتاريخ:
جيسى جيسى
موضوع جميل جدا
تسلم ايديك
بس هات صابع موز من اللى انت حططهم دول
ههههههههه



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
فوائد قشر الموز .. لا ترمي قشر الموز بعد اليوم والسبب مفاجأة !!
فوائد قشر الموز-قشر الموز كنز اوعى ترميه واتعرفى على فوايده هنا
آخر أغرب فتاوي عام 2011 :شيخ يحرم المرأة من تناول الموز لأنه يثير جنسيا

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية