للتغلب علي مشكلة سقوط الشعر الناتجة عن التعرض للعلاج الكيميائي والتي تؤرق الكثيرات ممن تعاطين هذا العلاج خاصة المصابات بسرطان الثدي,, يمكن اتباع بعض الإرشادات البسيطة والتي عرضتها المؤسسة البريطانية لمساندة مرضي السرطان, وقدمتها المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي في مطبوعة أنيقة توزع بالمجان. وقبل سرد تلك الإرشادات يجب بداية معرفة أن الشعر المتساقط نتيجة العلاج الكيميائي يعود للنمو مرة أخري بمجرد توقف العلاج, ولاتتسبب كل أنواع العلاج الكيميائي في تساقط الشعر وإنما تتوقف كمية الشعر المتساقط علي العقار نفسه وجرعته وتفاعله مع الجسم. وللتأقلم مع مشكلة تساقط الشعر يمكن اتباع الآتي: ـ اختيار قصة جديدة للشعر قبل البدء في العلاج, حيث يقلل الشعر القصير من كمية تساقط الشعر, كما أن الشعر الطويل المشدود يجهد فروة الرأس ويزيد من احتمال تساقطه.
ـ لتجنب جفاف الشعر وفروة الرأس استخدمي مستحضرات العناية بشعر الأطفال لأنها خفيفة المفعول.
ـ يفضل استخدام فرشاة تصفيف شعر الأطفال الناعمة ومشط واسع الأسنان.
ـ ارتداء شبكة خفيفة أو غطاء رأس رقيق عند النوم لتجمي الشعر المتساقط بها, فيسهل التخلص منه عند الاستيقاظ.
ـ تجنب استخدام مجففات الشعر الساخنة التي تسبب جفاف الشعر وسقوطه.
ـ عدم تضفير الشعر أو ضمه بأربطة ضاغطة.
ـ تدليك فروة الرأس برفق حتي يتدفق الدم الي بصيلات الشعر وينشطها.
ـ الحرص علي تناول الغذاء الصحي, فالغذاء الجيد الذي يحتوي علي الخضراوات والفاكهة يحسن من صحتك ويساعد في الحفاظ علي شعرك في صورة جيدة.
أما إذا قررت الاستعانة بالشعر المستعار في شكل غطاء رأس( باروكة) أو وصلات فابدئي بذلك قبل تساقط شعرك, حتي تختاري اللون والشكل المماثل لشعرك, وحتي تكوني مستعدة إذا تساقط الشعر بمعدل أسرع من المتوقع ويفضل استخدام غطاء رأس خفيف من القطن تحت الشعر المستعار لتغطية فروة الرأس حتي لاتتسبب بطانة الشعر المستعار( الباروكة) في تهييج فروة الرأس. والمؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي لديها عدد محدود من الباروكات يمكن تقديمها بالمجان لمن تحتاج,وأيضا تقبل التبرع بأغطية الرأس( الباروكات) المستخدمة استخداما خفيفا أو الجديدة, أو التبرع لشرائها لغير القادرات وذلك علي عنوان المؤسسة في33 شارع قصر العيني ـ فم الخليج.