1- تجنبى التعرض لأشعة الشمس بدون أستخدام واق عالى الجودة لأنها تسبب أسمرار مناطق الألتهابات والبثور ببشرتك .
2- أستخدمى العسل لتلطيف الحروق والألتهابات وتشققات الوجه .
3- أحرصى على تلطيف بشرتك يوميا وخاصة فى الشتاء بأستخدام كريم مرطب صباحا ومساءا .
4- أهتمى بتناول بعض من أنواع الأغذية لا غنى عنها لنضارة بشرتك وهى :-
- الأوراق الخضراء الجرجير والسبانخ لأحتوائها على مضادات الأكسدة التى تقلل من ظهور علامات الشيخوخة .
- تأكدة من الحصول على وجبة من الأسماك والخضروات على الأقل 3 مرات فى الأسبوع لتحصلى على أحماض الاوميجا 3 التى تستهدف الخلايا الميتة وتعمل على تجديدها .
- أحرصى على تناول الفواكه الغنية بفتامينات E و C كالموالح والأفوكادو للحفاظ على نضارة ورطوبة بشرتك .
- تناولى الجزر والطماطم لأحتوائهم على بيتا كاروتين واليكوبين اللذان يحميان البشرة من الأشعة الضارة .
5- أستمتعى بقدر كافى من النوم والأسترخاء لفترة لا تقل عن 6 ساعات حتى لا تبدو عليكى مظاهر الأرهاق .
6- أحرصى على تقشير بشرتك بخليط من السكر وزيت الزيتون للتخلص من الخلايا والدهون المتراكمة عليها الأوساخ .
7 - تأكدى من التخلص من العرق لأنخ يتحول الى بكتيرا تسبب ألتهاب البشرة .
8 - تجنبى الأستلقاء والنوم على وجهك لأنه يعجل من ظهور التجاعيد والخطوط الغير مرغوبة .
9 - واظبى على تمارين الصباح لأنها تفيد بشرتك كما تفيد جسمك .
10 - أغسلى فرش المكياج كل أسبوعين بالصابون للتخلص من اى رواسب او اتربة .