1- المشي للصلاة- نشاط للدورة الدموية وتقوية لعضلات القلب ونشاط للدماغ
2-الوقوف ووضع اليد اليمني فوق اليسرى: يمنع ركود الدم في الأطراف العليا
3- الاستنشاق في الوضوء- يقضي على ميكروبات الانف وعلاج لمشاكل الجيوب الانفية والحساسيات
4- ترتيل القرآن- يعمل على تنظيم النفس وتخفيف التوتر واكساب العقل المزيد من النشاط
5-الركوع في الصلاة - يساعد في تليين عضلات الظهر وعلاج لجميع مشاكل العامود الفقري
6- السجود في الصلاة- له اثر عجيب في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم معدلات ضغط الدم والتخلص من دوالى الأوردة ومد القلب والدماغ بالمزيد من الدم الطازج المحمل بالاكسجين
7-التسليمتين في الصلاه- فيه تقوية لعضلات الرقبة ومنع تصلبها وتحسين مرونتها وعلاج لفقراتها