حافظي على قدميكِ بالماء الدافئ وزيت الخزامى
جمال القدمين ومظهرهما الأنيق ، هما أحد أهم معالم جمال حواء ، لذا ينصح خبراء التجميل بضرورة الاهتمام والعناية الكاملة بهم ، موضحين بعض الطرق التي تساعدها على ذلك :
تدليك القدمين إحدى الطرق التي تحافظ على نشاطهما وتنعشهما في نفس الوقت, ويكون ذلك بنقع القدمين في وعاء من الماء الدافئ مع إضافة نقطتين أو ثلاثة من زيت الخزامى العطري من أجل الحصول على استرخاء أكثر, ثم تدلك القدمين بلطف وعناية دون إهمال أي جزء منهما, بعد ذلك يتم تجفيفهما وقص الأظافر وبردهما.
ويمكن التمدد لمدة تتراوح بين 5 إلى 10دقائق والقدمان فوق مستوى الرأس, وذلك بسندهما إما على وسادة أو على الحائط, وإن هذا كفيل بتخفيف التوتر في القدمين والساقين وإراحة الأوردة المتعبة والمتألمة.
وعند العودة إلى المنزل بعد يوم طويل من ارتداء الجوارب والأحذية والجهد الكبير الذي قامت به القدمين, يفضل غسل القدمين بالماء الفاتر, ومن ثم يوضع الكريم المرطب على الأقدام, ومن الأفضل أن تستريح القدمين من التعب والوقوف حوالي ساعتين من الزمن من أجل أن تستعيدا حيويتهما من جديد.