تعرفوا على عرض الأمساك ومرض القولون العصبى الذى كثر هذه الأيام ؟!
فى هذا المقال المبسط سوف أشرح لكم الفرق بين الأمساك والقولون العصبى الذى يختلط على الكثير والكثير من الناس فيما بينهم ولا يعرفوا هل هذا أمساك أو قولون عصبى بالذات عندما يكونوا تناولوا طعام به شطة أو ثوم وبصل وتكثر هذه الأعراض فى شهر رمضان بعد الأفطار ويعانوا من آلام فى البطن وكثرة الأنتفاخ وفى عملية الأخراج وأرجو من الله أن يكون هذا المقال المبسط فيه أفادة للجميع ..
الإمساك عرض والقولون العصبى مرض ويشمل أعراضاً عديدة منها الإمساك فيمكن للمريض الذى يعانى من الإمساك أن يكون عنده قولون عصبى أو لا يكون ومرضى القولون العصبى قد يعانون من إمساك أو إسهال .
والقولون العصبى هو مرض وظيفى لا علاج له بحد ذاته وإنما العلاج يكون بعلاج الأعراض فإن كان فى آلام بالبطن يتم علاج الألم وعلاج الغازات يكون بتجنب الأطعمة التى تسبب الغازات والإمساك نفسه يمكن أن يسبب الغازات .
ومن مضاعفات الإمساك الشرخ الشرجى والبواسير والنزف الذى يمكن أن يحصل والمشروبات الغازية تزيد من الغازات فى البطن وهى ضارة للجسم عموماً وإن 5 % من الناس يعانوا من الإمساك وسببه عادات الأكل الخاطئة كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الأكل مثل الطعام الذى لا يحتوى على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم والرز وعدم الاستجابة للرغبة فى عمل حمام وتأجيله والسبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء فى البراز ويأتى نتيجة أن الغذاء ليس فيه عناصر كافية لحفظ الماء داخل الأمعاء كالألياف أو لأن البراز يمكث لوقت طويل داخل الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة فيمتص الجسم معظم الماء الموجود داخل الفضلات فينتج عنة براز جاف قاسٍى والمأكولات التى تسبب صلابة البراز مثل الأجبان وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك وأحياناً تكون الأدوية عاملاً للإمساك مثل أدوية مضادات الحموضة وبعض مضادات السعال وأملاح الحديد وبعض الأدوية المسكنة وقلة الحركة والخمول تساعد على الإمساك بينما الحركة والمشى تساعد على التخلص من الإمساك وتناول الشاي الثقيل يؤدى للإمساك ونقص نشاط الغدة الدرقية وحالات القلق والتوتر النفسى ولا يعتبر الإمساك مرضاً خطير ولكن امتداد مدة الإمساك لفترة طويلة تؤد لحدوث بعض المضاعفات مثل البواسير والشرخ الشرجى والفتاق والصداع وللتخلص من الإمساك أتبعوا التالى :-
1- المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للتبرز والاستجابة للرغبة وعدم كبحها .
2- احتواء الغذاء على الألياف وينصح بتناول الفواكه والخضروات باستمرار .
3- تناول قدر الكافى من السوائل .
4- ممارسة الرياضة والمشى .
5- تدليك البطن من 20 إلى 30 مرة فى الصباح مع رش بودرة التلك على اليد والبطن قبل التدليك .
6- تناول تفاحة خضراء كل يوم أن أمكن .
7- ثمار التين الجاف ينقع 4 ثمارات فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق .
8- تناول بعض الأدوية المستخلصة من بعض النباتات يمكن تناولها لفترة طويلة دون أى مشاكل تؤخذ منها ملعقة مع كوب من الماء ويمكن سؤال الطبيب أو الصيدلى عليها .
وشفاكم الله وعافاكم من كل عرض ومرض وأرجو من الله أن يكون هذا المقال المبسط قد أفادكم جميعاً
