إلى الأخوة الأعزاء مرضى الكبد شفاهم الله وأنا منهم ودعواتكم لى وللجميع بالشفاء هناك ستة ماكولات أو ستة أنواع من الطعام ينصح الأطباء بتناولهم حتى يتمكن الكبد من آداء عمله بكفاءة وفاعلية تامة وتحسين وظائف الكبد وهذه الأطعمة او المأكولات الستة هى :-

1- الخرشوف :
الذى يساعد فى تقليل مستوى الدهون والكولسترول فى الدم عن طريق تحفيز وظائف الكبد وإزالة السمية.

2- الثوم :
ويعتبر مضادا حيويا، ومضاد فيروسى، ومضاد بكتيرى، ومن ثم فهو يساهم فى حماية الكبد، كما أنه يساهم فى إزالة سمية المواد المعدنية الضارة كالزئبق.

3- التفاح والكمثرى :
حيث تحتوى كل ثمرة منهما على مادة البكتين والألياف الذائبة، والتى تساعد على خفض مستويات الكولسترول فى الدم، والتخلص من بعض الإجهاد الذى يصيب الكبد.

4- الشوفان والحبوب :
حيث تحتوى هذه المواد الغذائية على الألياف القابلة للذوبان والتى تشابه فى تأثيرها البكتين.

5- الخضروات الورقية والمكسرات:
وهى مصادر جيدة من فيتامين B والفولات التى تستخدم فى حالة ما إذا كان الكبد مجهدا، غير أن النقل والبذور والأفوكادو وزيوت الخضروات تمدنا بفيتامين E، أما عصير الليمون أو الفواكه الحمضية والتوت والخضروات الورقية تحتوى على فيتامين C، والحبوب الكاملة والأسماك والجوز تكون مصدرا لعنصر السيلينيوم، وكلها ذات خواص مضادة للأكسدة والتى تساعد فى حماية الكبد.

6- الجزر :
وله تأثير عال فى تحسن وظائف الكبد، ففى دراسة أجريت فى الهند اكتشفوا من خلالها أن الجزر يعطى حماية قوية للكبد، حيث إن خلاصة الجزر ساعدت على نشاط عدة إنزيمات والتى من شأنها الإسراع فى تطهير الكبد وشفائه.

تسلم الايادى ياغالى

بالله عليكم زيدونا من الاطعمة التى تحسن وظائف الكبد
وبالادق اى يشىء يخص الكبد زودونا منه