بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه قد يعانى كثير من الناس من نقص الوزن او ما يسمى بالنحافه ولكن مع التمر والخس يقضى على النحافه ان شاء الله
اولا: فوائد التمر
يعتبر التمر علاجاً فعالاً للنحافة، بالإضافة إلى دوره المهم فى الحد من نشاط الغدة الدرقية، حيث يقلل من إفرازاتها، وبالتالى يقلل من العصبية والتوتر، ويضيف السكينة على النفوس القلقة، لذا كانت النصيحة الدائمة لمرضى النحافة هى تناول كوب من اللبن بالتمر، لكى يضفى السكينة على نفوسهم القلقة، ويمدهم بسعرات حرارية عالية تساعدهم على زيادة أوزانهم وتخلصهم من النحافة.
ثانيا: الخس وتهدئة الأعصاب
يحتوى الخس على مادة تسمى "تراليرس"، والتى لها خصائص مهدئة للأعصاب، وهذا ما يفسر ميل بعض الأشخاص إلى النوم وهدوء الأعصاب عقب تناولهم للخس، كما يحتوى على فيتامين "أ" الذى يقلل من إفرازات الغدة الدرقية، فيقلل من العصبية والتوتر، لذا كانت النصيحة بتناول الخس مع السلطة فى النظام الغذائى للحفاظ على الوزن دون زيادة أو نقصان.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اعزائى اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه قد يعانى كثير من الناس من نقص الوزن او ما يسمى بالنحافه ولكن مع التمر والخس يقضى على النحافه ان شاء الله
اولا: فوائد التمر
يعتبر التمر علاجاً فعالاً للنحافة، بالإضافة إلى دوره المهم فى الحد من نشاط الغدة الدرقية، حيث يقلل من إفرازاتها، وبالتالى يقلل من العصبية والتوتر، ويضيف السكينة على النفوس القلقة، لذا كانت النصيحة الدائمة لمرضى النحافة هى تناول كوب من اللبن بالتمر، لكى يضفى السكينة على نفوسهم القلقة، ويمدهم بسعرات حرارية عالية تساعدهم على زيادة أوزانهم وتخلصهم من النحافة.
ثانيا: الخس وتهدئة الأعصاب
يحتوى الخس على مادة تسمى "تراليرس"، والتى لها خصائص مهدئة للأعصاب، وهذا ما يفسر ميل بعض الأشخاص إلى النوم وهدوء الأعصاب عقب تناولهم للخس، كما يحتوى على فيتامين "أ" الذى يقلل من إفرازات الغدة الدرقية، فيقلل من العصبية والتوتر، لذا كانت النصيحة بتناول الخس مع السلطة فى النظام الغذائى للحفاظ على الوزن دون زيادة أو نقصان.