تعرف على الوسيلة الاكثر تأثير فى خسارة الوزن حيث تم اختبار ثلاث طرق على ثلاث فرق لمشاهدة النتائج وكانت هذة الفرق تخضع لتمارين من
1 - الايروبيك
2- رفع الأثقال
3- الايروبيك ورفع الأوزان
استمع الى التقرير الصوتي وتعرف على النتيجة والرياضة الأكثر افادة فى نقص الوزن بسرعة
1 - الايروبيك
2- رفع الأثقال
3- الايروبيك ورفع الأوزان
استمع الى التقرير الصوتي وتعرف على النتيجة والرياضة الأكثر افادة فى نقص الوزن بسرعة