وصفات لعلاج الشفايف المتشققة
- تعتبر أفضل طريقة للتخلص من تقشير الشفاه نهائيا حمايتها من الهواء الجاف والبارد ودهنها بالبلسم قبل الخروج من المنزل
- زبدة الكاكاو تكون طبقة عازلة فوق الشفاه لحفظ رطوبة الشفاه وحمايتها من الجفاف والتشققات دائمة
- أحمى شفتيك من التشقق فلابد من ترطيبها من الداخل أيضا عن طريق شرب ما لا يقل عن لترين ماء يوميا، ومع تقدم السن تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف.
- الأطعمة الغنية بفيتامين (ب2) مثل الخضروات الورقية ( السبانخ، والخس، وأوراق الفجل) ، والفواكه (الموز، والخوخ، والمشمش)، ومنتجات الألبان (الجبن، والحليب، والزبادي) والبيض والأسماك واللحوم.
- يتسبب نقص فيتامين B فى تشقق الشفتين كثيرا، لذلك لابد من تعويض هذا النقص، إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية الفيتامين والمعادن.
- عدم العض الدائم على الشفاه ونزع جلدها الرقيق بأطراف الأسنان.
- ابتعدى عن كثرة تناول الأطعمة المالحة التي تؤثر علي جلد الشفاه.
- ابتعدى عن التعرض للهواء الجاف فهو مصبب لجفاف البشرة و الشفايف