كثيرا منا يحب بل ويعشق الشكولاته وايضا الكثير يخاف منها بسبب كثرة السكريات وهناك عدد كثير من الناس يقولون ان كثرة الشكولاته قد تسبب في الصداع والم في المعده ولكن هذا غير صحيح .. فهنا فوائد كثيرة للشكولاته فهي تحتوى علي السكريات والدهون والبرتينات والفيتامينات والألياف والمعادن مثل المغنيسيوم الذي يقوي الانسان وايضا تحتوى علي الكالسيوم الذي يقوي العظام ... والشكولاته لها انواع كثيرة شكولاته بيضا وشكولاته سودا وشكولاته باللبن وبالبندق والمكسرات .. ولكن افضلها الشكولاته السوداء حيث ان السعرات الحراريه فيها اقل..وايضا تحتوي الشكولاته علي الفوسفور الذي يقوم ببناء خلايا الجسم ... ولقد اكد عدد كبير من الباحثين ان من فوائد الشكولاته انه تحسن مزاج الانسان وتساعد في التغلب علي الاكتئاب ومن فوائدها ايضا محاربتها لمرضي السرطان ... ولكن من المفترض ان لا تاكل كثيرا جدا فكل شئ يزيد عن حدة يتقلب ضده .. ولكن كل شئ في المعقول حيث انها للاسف الكثير منها يؤدي الي زياده في الوزن

واوووووووووووووووو اية الجمال دة