خطوات الحصول على شعر قوى وناعم ولامع

اولا عليك تناول الفواكه والخضروات التى تحتوى على فيتامين a c e مثل الجوافة والافوكادووجوز الهندوالليمون بالاضافة الى الاسماك فزيت السمك مهم جدا للشعر

ثانيا الزيوت بكافة انواعها تفيد الشعر العادى والدهنى والجاف سخنيه قليلا ثم دلكى به فروة الشعر فتقوى بصيلاته

ثالثا استعملى الخلطات المنزلية مثل البيض بالزبادى

رابعا لا تعرضى شعرك للهواء البارد او للحرارة الشديدة او للمواد الكيماوية ولا تمشطيه بقوة ولا تربطيه فترة طويلة وقصى اطرافه مرة فى الشهر

الاعتناء بشعرك اهم خطوة لاظهار جمالك