البيض من اهم الفؤائد لدي الانسان وايضا يمكن ان يستخدمة الانسان في الضرر وهناك اغلب الاشخاص عندما يستمعون الي فؤائد البيض يفعلون الخطا الذي يؤذي جسمهم
وهو ان ياكل اكثر من بيضة في اليوم الواحد وهذا خطا جدا واكثر الاخطاء ان تستخدموة في اكل اطفالكم
اكثر من مرة في اليوم علي ظن انة سيفيدهم هكذا وسيقويهم لاكن حتي تبتعدي عن الامراض ينصح باستخدام بيضة واحدة في اليوم وخصوصا في وجبة الفطار حتي تستفيدوا بفؤائد البيض لجسمك وحتي تساعد جسمك في محاربة الامراض في كل وقت ومن اهم فؤائد البيض للانسان البيض يقي الانسان من الاصابة بامراض العيون كما يساهم البيض علي تعزيز صحة الدماغ او المخ كما يقي من اخطار الاصابة بامراض القلب كما ينصح استخدامة اثناء الرجيم لانة يساعد علي انقاص الوزن ويقي البيض من مرض السرطان كما يقوي الشعر