في رعاية الله حبايبي
[/color]
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكيد معظمكو عايزين يخسوا وهي دي مشكلة الشعب المصري او بمعني ادق مشكلة العالم وهي السمنة الموضوع سهل ومش معقد اغلبنا بيعمل ريجيمات سواي ريجيم كيمائي او قاسي او اي نوع ريجيم ايا كان طيب متيجو تعملو ريجيمين في وقت واحد طيب معقول دا ينفع ايوة ينفع وعن تجربه كمان اقولكوا الطريقة اعملي ريجيمك العادي وكل ما عليك هو انك هتشربي 4 اكواب ماية قبل وجبة الفطار وتستني 10 دقايق ليه بقي لان المخ بيحتاج 10 دقايق عشان يرسل اشارة انه في حالة من الشباع فب مش هتاكلي كتير دا غير فوائد الماية الصحية عموما وهكذا بقي 4 اكواب قبل الغدا و4 اكواب قبل العشاء وبكدا تبقي عملتي ريجيمين في وقت واحد ريجيم [color="rgb(153, 50, 204)"]المايه وريجيمك اللي متعودة عليه جربو وهيا سهلة ممكن تبقي صعبة في الاول بس بالتدريج بتيجي يعني اللي ميقدرش يشرب 4 مرة واحدة عودو نفسك علي كوب او اتنين وهكذا لحد ما توصلو لل 4 اكواب وباذن الله النتيجة هتعجبكو اوي
في رعاية الله حبايبي [/color]
|