الشعر هو زينة المرأة لذا يحتاج الى عناية خاصة جدا حتى تتمعتى بشكل ناعم ولا مع وثقيل وقوى .
ومشكلة تساقط الشعر هى من اصعاب المشاكل التى تواجه المرأة وخصوصا اذا لم نعرف ما سبب تساقطه .
وتعتبر التغذية ونقص الفيتامينات وخاصة فيتامين أ هى السبب الرئيسى فى هذه المشكلة لذا ينصع بتناول الغذاء المحتوى على فيتامين أ نحو الخيار والجزر والجرجير .
وهذه الاغذية تفيد بشكل كبير جدا فى حل هذه المشكلة والحد منها كذلك يمكن الاستعانة بماسكات الشعر من المواد الطبيعية والتى تقلل من هذا التساقط .
ماسك الجرجير :- ضعى حزمة جرجير بعد تنظيفها فى الخلاط وقومى بعرصها ثم تصفيتها وخذى الماء وضعية على شعرك نصف ساعة ثم قومى بغسله .
ماسك اللبن :- ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من اللبن وملعقة من عصير الليمون ضعية على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه .
الزعتر :- مفيد جدا للشعر قومى بوضع ملعقة كبيرة من الزعتر على كوب ماء بارد واتركية لمدة 24 ساعة ثم صفيه ثم دلكى بيه شعرك عند النوم .