بتخاف تاخد الحقن و عندك فوبية لما تشوف الابرة من النهاردة مش هيكون فى خوف شاهد ماذا الاطباء كى لا تشعر بالالم

كثيرا منا يقوم بالتفكير و التركيز فى الحقنة التي سيدخلها الطبيب في الجلد والتى ستؤدي إلى شعور بالألم بشكل أكبر"، كما يقول بعض الاطباء . حيث ينصح الاطباء بضرورة عدم الإنتباه عما يفعله الطبيب أثناء حقن الإبرة أو تخييط الجرح فيما معناة حاول ان تنشغل باى امر من الامور حتى لا يرتكز عقلك فى الالم الذى تنتظرة ، وأشار إلى ان هناك بعض مهام ذهنية بسيطة من الممكن أن تحد من الشعور بالألم أثناء الحقن.

فعلى سبيل المثال:
قوم بإجراء حديث بين الطبيب والمريض حول رحلاته أو حوار حتى يقلل من الشعور بالألم.

وقال احد الاطباء النفسيين إن وجود أحد الأقرباء أو شريك الحياة فهو يسهم في تشتيت الإنتباه أو تخفيف الألم، كما يمكن الإستعانة بمبدأ "مواجه الألم بالألم" من خلال احداث ألم بسيط بالضغط على ذراعه الأخرى فيتم تحويل انتباهه عن الألم الذي ينتج في الذراع التي يتم فيها حقن الإبرة.

نسأل الله ان يشفى كل مريض