جون سينا من مواليد ابريل 1977 وهو امريكى من اصل ايطالى بدا كمغنى راب فى احد المقاهى و قد صدر له البوم يو كان سي مي واغاني اخرى وفيديو كليب مع ماستير ف اسمه باد باد مان
.ثم بدا يلعب الفوتبول الامريكي وذلك فى كليته فى مدينة ويست نيو بري وقد درس علم وظائف الأعضاء في كلية سبرينجفيلد كان ترتيبه 57 على مستوى دفعته فى الكلية
اصبح بعد ذلك لاعب كمـال اجسام محترف وقد اقنعه صديق مقرب له باحتراف المصارعة فى UPW لتسهل له بعد ذلك دخـول عـالم المصارعة الحرة وكانت بـدايـاته بإتـحـاد UPW
وتالق جون سينا كمصارع حتى جـاء عام 2000 منذ يصبح جون سينا بطل الوزن الثقيل وازداد تاقه بعد ذلك وحصل على عدة القاب ونال شعبية جارفة فى امريكا وفى جميع انحاء العالم وقد حصل جون سيناء على عدة احزمة حصل على حزام الوزن الثقيل في اتحاد OVW وحصل على حزام Tag Team في اتحاد OVW " مع ريكو " وحصل على حزام الـ U.S في WWE ثلاث مرات وحصل على حزام بطولة الـ WWE ثلاث مرات
سطع نجمه وازداد شهرته بعد فوزه على العديد من نجوم المصارعة ودخل في عداوة مع بيج شو مما مما ساهم فى ازدياد حب الجماهير له
.