بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الى كل الاخوات والاعزاء اعضاء وزوار المنتدى والى كل اخواتى الذين يعانون من السمنه والترهلات النهارده اختكم داليا جيبالكم وصفه للتخسيس تنحف 10 كيلو فى تسعة ايام وهذه الوصفه

بسيطه ومتوفرة و معقولة ومفيدة واليكم هذه الوصفه يارب تنال اعجابكم


المكونات:-
برتقاله واحده كبيره + 4 من الليمون الحامض + 3 ملاعق عسل


طريقه الاستخدام:-
اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع و حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده تلت ساعه وبعدين ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم لمده 10 دقايق على النار الهادئه
وبعد ذلك صفيهم واتركيهم عده ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملحوظه هامه:-

هذه الكميه ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تعملين نفس الشيء وكلي الاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس ابتعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

بتكلمى جد يعنى اعملها وعلى ضمانتك انى اخس