نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى العام منتدى الحوار العام




نصائح هامه يجب عليك اتباعا بعد كل وجبه للحفاظ على صحتك و التغلب على السمنه و مشاكل الهضم



 

بسم الله الرحمن الرحيم
نقدم لكم في منتديات نجوم مصريه نصائح مختلفه يجب عليك اتباعها بعد تناول كل وجبه حتي تحافظ على صحتك و تحافظ على جسمك من السمنه و سوف تساعدك هذه النصائح على التغلب علي مشاكل الهضم ، فتعرف عليها معانا :





1- لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشره ، فتناول الشاي يؤدي الي عدم امتصاص الحديد من الجسم ، حيث انها تصعب عليها عمليه هضم البروتينات .

2- لا تشرب الماء بعد الاكل مباشره ، حيث ان شرب الماء بعد الاكل مباشره يؤدي الي اتنفاخ المعده و يؤدي الي الكرش ، وهو ما يؤثر على شكل الجسم .

3- لا تستحم مباشره بعد الاكل ، فالاستحمام يؤدي الي تدفق المياه الي الاطراف ويؤدي الي سحب الدم من المعده مما يؤدي الي بطء في عمله الايض و عمليه الهضم .

4- ممنوع النوم مباشره بعد الاكل ، فالنوم يؤدي الي بطء في حركه المعده مما يؤدي الي بطء في عمله الهضم ، وهو ما يزيد الاصابه بالحموضه .

5- لا تقوم بفط الحزام عن البنطلون او تقوم بانزال البنطلون قليلا عن معدتك ، فهذا يؤدي الي تراكم الدهون في منطقه الخصر وهو ما يسبب السمنه حول المعده .









المقال "نصائح هامه يجب عليك اتباعا بعد كل وجبه للحفاظ على صحتك و التغلب على السمنه و مشاكل الهضم" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
فيديو : برنامج ن النسوة - الحب عبر الانترنت / مشاكل السمنه
للحفاظ على صحتك لاتشرب الماء وانت واقف

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية