الكثيرين يحبون ان يشربوا بيبسى او كوكا كولا ولكن يجب اولا ان يعلموا مدى الخطورة التى تنتج عن شرب مثل هذه المنتجات فبعد عشر دقائق من تناول زجاجة البيبسى او الكوكاكولا سيكون قد دخل فى جسمك اكثر من عشرة ملاعق سكر اى انه قد تكون بلعت اكثر مما يحتاجه جسمك طوال اليوم ,ولن تمر دقائق حتى تجد ان مستوى السكر قد ارتفع ويؤدى ذلك الى تدفق الانسولين الطبيعى فى الجسم وبعد اربعين دقيقة ستكون عملية امتصاص الكافيين قد اكتملت فى الجسم وسيؤدى ذلك الى ارتفاع ضغط الدم وحدوث ارق كبير فى الجسم ولن تمر دقائق على ذلك حتى نجد الجسم قد بدا فى افراز مادة الدوبامين وهى مادة مسئولة عن مركز السعادة فى الدماغ وبعد حوالى ساعة من شرب البيبسى نجد حامض الفسفوريك يتحد مع الكالسيوم والماغنسيوم والزنك وبالتالى ستخسر عظامك كمية الكالسيوم والماغنسيوم والزنك الذى كان سيتجه اليها وبعدها سينخفض السكر فى الدم ويحدث خمول للجسم
