بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الى كل اخواتى وحبايبى الحلوين اعضاء وزوار منتدى نجوم مصريه والى كل الذين يعانون من زياده الوزن فعشان كده النهارده بأذن الله اختكم وحبيبتكم العسولة داليا جيبالكم اربع مشروبات ممتازه ونتائجه رائعه فى نقص الوزن وحرق الدهون وكمان تقضى على الكرش وتعمل على تنسيق الارداف
1) الماء الساخن والليمون
يعد هذا المشروب الأكثر شيوعاً بين مشروبات الحمية، فالمياه الساخنة تساعد على فقدان الوزن كما أنها مفيدة للجسم، ويساعد مزجها مع الليمون في حرق الدهون، لذا ينصح بهذا المزيج بعد كل وجبة.
2) الماء الساخن والعسل
تناول الماء الساخن مع العسل قبل الإفطار يمثل فائدة كبيرة للجسم، حيث لا يساعد على فقدان الوزن فحسب بل يعزز عملية الأيض مما يجعلك محافظاً على نشاطك لوقت طويل، وذلك لما يحتويه العسل من أحماض أمينية، وبروتينات، ومعادن تحد من زيادة الوزن.
3) الشاي الأخضر
من أهم المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن، فهو يتميز بفوائد عديدة أخرى، منها أنه يطرد السموم الموجودة بالجسم، وينظف البشرة، ويقلل من سقوط الشعر. يمكنك تناول الشاي الأخضر كما يحلو لك سواء بارداً أو ساخناً.
4) عصير الخضروات
عصير القرع المر من أهم عصائر الخضراوات التي تساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى قدرته على تنظيمه للسكر بالدم وطرده للسموم من الجسم. يمكنك أيضاً تناول عصير كل من السبانخ، والجزر، والطماطم...