اننا اليوم نتحدث عن موضوع جديد عن الاعشاب الطبيعية حيث ننشر لكم اليوم معلومات مهمة جدا عن عشب يستخدمه الملايين حول العالم وهذا العشب هو الشاى واليوم نتحدث عن نوع معين من هذا العشب وهو الشاى الاخضر . هناك الكثير لا يحب ان يتناول مشروب الشاى الاخضر ويفضلون النوع الاخر الشاى الاسود وهذا الامر منتشر عالميا ولكن هل تعلم ان الشاى الاخضر هو مشروب رائع فعلا وبه الكثير من الفوائد التى تجعله يتفوق كثيرا على الشاى الاسود وحتى لو كان طعم الاخير افضل لدى البعض . والكثير يتسائل ما هو الفرق بين الشاى الاخضر والاسود والفرق هو ان اوراق الشاى الاخضر يتم تجفيفها فقط قبل التعبئة ولذلك تحتفظ الورقة بكثير من المواد المفيدة للجسم بينما الشاى الاسود يتم تعريض الورقة عوامل التخمر والاكسدة .

فوائد الشاى الاخضر

1. يساعد الشاى الاخضر - وهذا مثبت عالميا - على حرق الدهون وانقاص الوزن حيث يقال ان شرب الشاى الاخضر مرتين يوميا يقوم بحرق الدهون بمعدل 200 سعر حرارى يوميا.
2. شرب الشاى الاخضر بانتظام يساعد فى تقليل مستوى الشحوم فى الجسم لانه يساعد خفض مستوى السكر فى الدم.
3. الشاى الاخضر له تأثير مفيد جدا على القلب لانه يمنع تأكسد الكروسترول الضار ldi فى الشرابين ويعمل على زياة الكرويسترول النافع للجسم hdi وبالتالى يحمى من تصلب الشرايين . وبالتالى فامه يحمى القلب من الامراض.
4. الشاى الاخضر يساعد فى خفض ضغط الدم .
5. يساعد فى الوقاية من مرض السكرى.
6. الشاى الاخضر يمنع نمو البكتريا الضارة فى الامعاء بالتالى يحمى من التسمم الغذائى.
7. الشاى الاخضر يحمى الجسم من الاصابة بالامساك. ويزيد من كفاءة الجهاز المناعى.
8. تناول الشاى الاخضر بانتظام يقى من الاصابة بهشاشة العظام وايضا هو علاج للوقاية من سرطان البروستاتا.
9. الشاى الاخضر يحمى العين من اثار الاشعة فوق البنفسجية الضارة.
10. يعمل على تحسين وظائف الكبد وذلك عن طريق ازابة الدهون الموجود فى الكبد .
11. يقلل من خطر الاصابة بالحصوات فى المسالك البولية.

وبالطبع كل شئ فى الدنيا له اضرار ولذلك بالرغم من كل هذه الفوائد الا ان الاسراف فى الشاى الاخضر له اضرار كثيره ولذلك يفضل عن شرب اكثر من كوبين من الشاى الاخضر يوميا وذلك لتجنب اضرار اصراف فيه .

شكرا لك على المعلومات القيمة

شكرآ على تلك المعلومات المفيدة والقيمة الشاي الأخضر كله فوائد .

شكرا على المعلمومات المفيده
دوم التواجد الطيب والعافيه