ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه ) - وفوائد التمر كثيرة منها انه يعالج فقر الدم ويعالج ارتفاع و غنى جدا بالبوتاسيوم والماغنيسيوم وانت لن تتخيل ما الذى سيحدث لجسمك فى يوم بدأته بشرب كوب حليب عليه تمر ستشعر بالقوه والحيويه والنشاط لان التمر غنى بالعناصر الغذائيه المفيده جدا لجسم الانسان واذا اضفته الي اللبن سيكون طعمه افضل وقيمته الغذائيه عاليه جدا
