و كثافة العظام المعدنية تدابير كمية العظام المعدنية الحالية في مواقع مختلفة في الجسم وهو مقياس لقوة العظام.
و غالباً ما يعتبر هذا التدبير كمؤشر لخطر ترقق العظام، مما قد يؤدي إلى زيادة مخاطر الكسر.
و حلل فريق البحث النتائج بعد مراقبة 23 دراسة مختلفة بين البالغين الأصحاء حوالي 4000 مع متوسط سن 59، وفقا للنتائج المنشورة في مجلة The Lancet.
و كشفت الدراسة أن استخدام حبوب منع الحمل وفيتامين (د) يمكن درء هشاشة العظام إلا في أولئك الناس الأكبر سنا الذين لديهم نقص فيتامين.
وقال أستاذ زعيم الدراسة إيان ريد من جامعة أوكلاند في نيوزيلندا "لدينا بيانات تشير إلى أن استهداف مكملات فيتامين (د) الجرعة المنخفضة فقط للأفراد الذين يحتمل أن تكون ناقصة يمكن أن يحرر الموارد الكبيرة التي يمكن أن تستخدم أفضل في أماكن أخرى في مجال الرعاية الصحية،" .
وتبين النتائج أن البالغين الأصحاء آخر لا بحتاجون إلى مكملات فيتامين (د).
و ان فيتامين (د) يمكن أن يتم توفيره من أشعة الشمس على الجلد، ولكن كما أنها وجدت في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، الجبن والبيض وحبوب الإفطار.
كما يحذر الخبراء أن أخذ أيضا الكثير من فيتامين دال على شكل ملاحق يمكن أن تكون ضارة لأنه يمكن بناء الكالسيوم وتلف الكليتين.
