اجب عن الاسئلة وحدد لنفسك هل انت تعانى من الاكتئاب ؟

يقولون عن الاكتئاب انه مرض لعصر ويرفض المريض بالاكتئاب الاعتراف بانه مريض ولكن لتعرف هل انت مصاب بالاكتئاب هناك اشياء ينبغى ان تنتبه لها فان كنت ممن تلاحقهم الأفكار المحبطة؟و يبدو لهم شيء اسودفعليكم القيام باجراء هذا الاختبار الذي سيخبركم ما إذا كنتم تعانون من الاكتئاب حقا


ولكن هناك مجموعة من الاسئلة تساعدك فى الحكم على ذاتك وتعرف هل انت مريض بالاكتئاب ام لا
1- هل عدد مرات بكائك هذا الاسبوع يزيد عن عدد مرات بكائك خلال الاسبوع الماضى
2-هل شعرت هذا الاسبوع بالياس من المستقبل
3- هل شعرت هذا الاسبوع بانك شخص فاشل
4-هل كرهت ذاتك هذا الاسبوع او شعرت بخيبة امل فى نفسك
اربع اسئلة قم بسؤالها لنفسك وان كانت الاجابة عليها بنعم فاذا انت فى طريقك للاصابة بالاكتئاب او اصبت به بالفعل وعليك التوجه الى طبيب متخصص للاشراف على حالتك النفسية