أولها الوجبات السريعة والوجبات الشعبية التي تكون مشبعة بزيوت بعض النباتات المؤذية لان هذه الزيوت تقوم بتقليل هرمون التستوسترون عند الرجال وب يقل انتاج الحيوانات المنوية , وتناول القهوة قد يساعدك علي بدأ يوم نشيدأ وحيوي الا ان الاكثار منها يجعلك عصبي ويؤدي الي حركات مفرطة تنعكس سلبا علي العلاقة بين الزوجين , ومن المعروف عن رقائق الذرة ان طعمها لذيذ الا انها تؤثر بشكل سلبي علي الرغبة الجنسية لذلك يجب الابتعاد عنها في الوجبات قبل العلاقات الحميمة , ومن المعروف عن مشروب النعناع بانه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي لا حصر لها للجهاز الهضمي وايضا علي الحفاظ علي مناعة الجسم ولكن من الذي يجهله الكثير ان النعناع غني بالمنثول الذي يقوم بدوره علي القضاء علي الرغبة الجنسية , ولذلك اذا اردتم ان لا تعرضوا حياتكم الزوجية الحميمة بينك وبين زوجتك او بينكي وبين زوجك عليكم الابتعاد عن هذه الاطعمة او التقليل من بعضها لان هذه الاطعمة في الغالب تنعكس سالبا علي العلاقات الحميمة بين الزوجين