الاطفال سندوتشات المدرسة-طريقه تحبب الاطفال فى السندوتشات

امهات كتير بيسمعوا من عيالهم انهم مش عيزين سندوتشات مدرسه وفي اغلب الوقت بيستبدلوها بمصروف عشان يشتروا الاكل اللي عايزينه وطبعا بيكون اكل غير صحي.
الحل في كده ايه بقا انك تحاولي تحضريلهم اكل صحي وفي نفس الوقت جميلة ولذيذة.
حاولي تنوعي السندوتشات مره بالعيش الفينو ومره بالتوست وممكن بالعيش الشامي وطبعا اعملي اشكال ونوعي فيها عشا تجذبيهم ليها, وخلي الاكل متنوع طبعا خضروات وفاكهه وعصائر انتي عملاها,
وطبعا حاولي تتجنبي الاطعمه المسببه للخمول وهي طبعا المياة الغازيه والشيبسي والاكل المشبع بالدهون والحلويات.
وانتي حاولي تعوديه في البيت على الاكل الصحي ولازم شرب اللبن وكوب الزبادي يوميا لانه هايديه طاقه ويخليه مركز ومصحصح طول النهار. وابعديه برده عن الاكل الدليفري والهامبرجر والبطاطس المقليه والفراخ لانها مش مفيده وبالعكس هاتخليه يحس بالتعب والارهاق وعدم التركيز.
طبعا الموضوع مهم لكل ام عندها اطفال في المرسه ياريت تكونوا استفدوا من الموضوع وتفيدوا غيركم.

صور افكار عمل سندوتشات بالعيش التوست للاطفال