نصائح هامه وبسيطه تساعدك على التخلص من الكحة نهائيا

مما لا شك فيه ان التقلبات الجويه القاسيه التى تحدث تلك الايام على الوطن العربي سبب رأيسى فى انتشار الامراض وعلى راسها نزلات البرد والكحه المصاحبه لها التى تضعف من الجسم جدا وتسببله الاما شديده فى الصدر سواء كانت تلك الكحه جافه او كحه مصحوبه بالبلغم كلها لها تاثير كبير سلبي على الشخص المصاب والان سوف نقدم لكم مجموعه نصائح هامه جدا تساعدكم باذن الله تعالى على التخلص من الكحه تمامام وخاصه فى فصل الشتاء

التخلص من الكحة الجافة والسعال بالبلغم

1- يجب تدفئة الرقبه جيدا ومنطقة اللوزتين
2- شرب المشروبات الدافئه مثل اليانسون والبابون وورق الجوافة ( مهدء للكحة )



3- النوم لفتره كاقيه ( النوم يزيد مناعة الجسم )
4- اخذ عقاقير طبيه لاذابة البلغم وتهدئة الكحه ( تساعدك هذه العقاقير على النوم بشكل اسرع )



5- تجنب استنشاق الهواء البارد ( يعمل كمهيج للكحة والصدر )
6 - كما يجب ان تتجنب استنشاق الغبار اولاتربه



7- تجنب التغطية اثناء النوم بشكل مباشر على الوجه ( تسبب رائحة الصوف سواء كان الطبيعى الو الصناعى حساسيه للصدر مما تساعد على زيادة السعال
)