فــــــــــــــــوائـــــد الشـــــــــــاى الاخضــــــــــــــر
* بيساعد على حرق الدهون خصوصا اذا شرب بعد الوجبات .
* يحمى من الاصابة بمرض السكرى .
* يساعد على انقاص ضغط الدم .
* يمنع تشكل الجلطات الدموية الغير طبيعية مثل فعالية الاسبرين فى هذا المجال .
* يحمى من امراض القلب .
* يمنح الجسم طاقة كبيرة ويعززها كما انه يخفض نسبة السكر فى الدم كماانه يخفض مستوى الشحوم فى الجسم .
أضـــــــــرار الشـــــــــــاى الاخضــــــــــــــر
* يحتوى على نسبة من الكافيين وبالتالى فان كثرة تناول الشاى الاخضر يؤدى الى زيادة نسبة الكافيين فى الدم مما يؤدى الى الاصابة باعراض العصبية والدوار وحرقان القلب وطنين الاذن .
* يؤثر الشاى الاخضر على نسبة السكر فى الدم ولذلك ينصح مرضى السكرى الذين يتناولون الشاى الاخضر بضرورة المتابعة الدورية لنسبة السكر وقياسها .
* يؤدى تناول الشاى الاخضر الى تدهور نسبة الانيميا لذا ينصح الاطباء مرضى الانيميا وفقر الدم بالابتعاد عن شرب الشاى الاخضر والمواد التى تحتوى على مادة الكافيين .
* يؤدى شرب الشاى الاخضر الى زيادة نسبة الكالسيوم التى يفقدها الجسم فى البول وهو ما يزيد من احتمالات الاصابة بهشاشة العظام وخصوصا عند المرأة .
* تحذير *
لذا ننصح بعدم تناول الشاى الاخضر بكثرة فيكفى شرب فنجانيين او ثلاثة على الاكثر فى اليوم .
