بدايةً يجب ان تعلمي سيدتي ان افضل الطرق لحماية بشرتك من التجاعيد هي الابتعاد عن العادات السيئة كالتدخين او السهر لوقت متأخر
اول طريـقة لمعالجة البشرة والحد من التجاعيد هـي :
"قناع البيض"
نقص الكولاجين "البروتين الرئيس المسؤول عن مرونة ونضارة البشرة" يؤدي الى ظهور التجاعيد اذا كنتي تواجهين نقص بالكولاجين يمكنك ان تستخدمي "قناع البيض" فهو افضل الطـرق لشد جلد البشرة وتقلل التجاعيد
لتحضــير قنـاع البـيض :
عليك خفق بياض بيضة واحدة حتى تريه على شـكل رغوة ومن ثم ضعيه على وجهك اتركي المخفوق على وجهك لمدة 30 دقيقة بعـدها اشطفي وجهك جيـداً بالماء الدافىء.
"قناع البيض" مفيد جداً في ازالة البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء
"الفواكــه والخضروات"
الفواكـه غنية بمضادات الاكسدة وبعض الخضروات تقوم على حماية خلايا البشرة وتقلل التجاعيد
"النـوم"
تختلف احتياجات الجميـع للنـوم ولكـن الكثير من الاشخاص يحتاجون الى 8 ساعـات نوم على الاقل وذلك للحصول على فوائـد نموم وتجدد خلايا البشرة
فالجســم اثناء فترة النـوم ينتج الهرمونات تحـد من الالتهابات والتجاعيـد
اول طريـقة لمعالجة البشرة والحد من التجاعيد هـي :
"قناع البيض"
نقص الكولاجين "البروتين الرئيس المسؤول عن مرونة ونضارة البشرة" يؤدي الى ظهور التجاعيد اذا كنتي تواجهين نقص بالكولاجين يمكنك ان تستخدمي "قناع البيض" فهو افضل الطـرق لشد جلد البشرة وتقلل التجاعيد
لتحضــير قنـاع البـيض :
عليك خفق بياض بيضة واحدة حتى تريه على شـكل رغوة ومن ثم ضعيه على وجهك اتركي المخفوق على وجهك لمدة 30 دقيقة بعـدها اشطفي وجهك جيـداً بالماء الدافىء.
"قناع البيض" مفيد جداً في ازالة البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء
"الفواكــه والخضروات"
الفواكـه غنية بمضادات الاكسدة وبعض الخضروات تقوم على حماية خلايا البشرة وتقلل التجاعيد
"النـوم"
تختلف احتياجات الجميـع للنـوم ولكـن الكثير من الاشخاص يحتاجون الى 8 ساعـات نوم على الاقل وذلك للحصول على فوائـد نموم وتجدد خلايا البشرة
فالجســم اثناء فترة النـوم ينتج الهرمونات تحـد من الالتهابات والتجاعيـد