حطمى وزنك بعصير الخضراوات الصحى ـ دراسات حديثه تثبت النتائج المزهله والسريعه لعصير الخضراوات فى حرق الدهون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشفت دراسه علميه حديثه اجريت على من يقومون بعمل رجيم ان شرب كوب واحد من الخضراوات قليلة الصوديوم يساعد فى خسران الوزن بطريقه اسرع بكثير ممن لا يشربون
جيث اكدت الدراسه ان الذين يشربون كوب من عصير الخضراوت بشكل يومى استطاعوا ان يفقدوا 2 كيلو جرام فى ظرف 12 اسبوع وذلك على خلاف من يقومون بالرجيم دون تناول العصير حيث خسروا فى نفس المده نصف كيلو جرام فقط
وكان 81 من المشتركين فى هذه الدراسه مصابون بالقلب ويتبعون نظام صحى للقلب ويتمثل النظام الصحى للقلب فى تناول الفواكهه والخضراوات والمعادن والالياف ومنتجات الالبان بالاضافه الى ذلك تناولوا عصير الخضروات بشكل عشوائى خلال 12 اسبوع
وجائت نتائج الدراسه ان الذين تناولوا عصير الخضراوات شكل يومى زادت لديهم نسبة فيتامين سى
وانخفضت نسبة الكربوهيدرات اذا قارنهم بغيرهم الذين لم يتناولوا العصير.



دمتم بود