دائما عندما يفقد الانسان الكثير من الوزن الزائد يفقد معها نضارة البشرة و يفقد معاه الكثير من اشراقة البشرة ولكن اصبح الان يمكنك فقدان الكثير من الوزن ولكن بدون ان تفقدى نضارة بشرتك ولا فقدان نعومة البشرة ولكن ماهى الطرق التى تساعدك على الانتهاء من تلك المشكلة وكل هذا بشرب الماء بكمية كافية يوميا ولكن ماذا تفعل الماء داخل جسم الانسان حين يكثر من شرب الماء وحيت اتباع رجيم وحين ممارسة الرياضة وكيف تفعل الماء حين شربها كيف تفعل بكليتين
تعالو نتعرف على فوائد الماء
1- شرب الماء يشعرك بالشبع و الامتلاء فانها تساعد على نقصان الوزن الزائد
2- شرب الماء يرطب الجلد
3- الماء يقلل من التعب و الارهاق حين شرب الماء
4- كثرة شرب الماء يسهل الهضم وان شرب الماء يغسل الكلتين
5- لا تنسى الماء عند ممارسة الرياضة لانها تحفز العضلات و تقويها
