المهم انه يكون حل سريع و طبعا مثل كل شئ في الدنيا لا يوجد شئ سحري
الحل السحري الوحيد هو الاراده ,الاراده+رجيم كويس=نتائج مبهره
و بعد انتشار الاكل السريع انتشرت السمنه و انتشرت معها دكاتره الانظمه الغذائيه
من اشهر هذه الدكاتره هو الدكتور خالد دراهم كثير من المشاهير يذهبوا اليه
و ايضا ظهر مع ريهام في برنامج صبايا حمله السمنه و له مركز في جامعه الدول العربيه فوق فرغلي بتاع العصير
رجيمات دكتور خالد بتخسس من 3 الي 5 كيلو اسبوعيا
ده اول رجيم من رجيماته و لو عجبوكم نكمل باقي الرجيمات
اول رجيم
اليوم الاول الفطار اليومي
شريحه همبورجر مشوي+ثمره طماطم
او كوب لبن منزوع الدسم+ثمره فاكهة
او نصف جريب فروت+بيضه مسلوقه+شريحه توست (سن)
الغذاء اليومي
2 شريحه كبدة مشويه+سلطه خضراء(بدون طماطم)
او 2 شريحه لحم مشوي+سلطه خضراء(بدون طماطم)
او 2 شريحه هامبورجر حلواني+سلطه خضراء(بدون طماطم)
او 2 سمكه مشويه+سلطه خضراء( بدون طماطم)
او نصف فرخه مشويه+ سلطه خضراء+ بدون طماطم
العشاء اليومي
1 بطاطس مسلوقه+سلطه خضراء
او كوب زبادي +ثمره جريب فروت
كده خلص الرجيم الاول و اللي هيجربه و يلتزم بيه فعلا هيلاقي نتائج مذهله
نكمل باقي الرجيمات لو عجبكم الرجيم ده