عبارة عن مشروبات طبيعية تزيد الشعر طولاونموا (1) عصير الخضار وهو عبارة عن الطماطم والجزر واللفت والسبانخ والبقدونس والفطر نعمل منهم عصير بضربهم فى الخلاط وهذه الوصفة تحتاج تناولها شهرا كاملا وستجدى نتيجة ظاهرا فى طول الشعر وبريقه
(2) الماء: فالشعر يحتاجه كما باقى الجسم للترطيب وهذا يحافظ على مظهر الشعر ويزيد نموه وتناوليه مقدار لا يقل عن 8 اكواب يوميا من الماء
(3) اللبن الحليب :تناول اللبن يعمل على حماية الشعر من التقصف والضعف والتساقط لذا تاولى مالا يقل عن ثلاثة اكواب من الحليب
إن المداومة على شرب هذه المشروبات الثلاثة تمنحكِ شعراً طويلاً وصحياً وجميلاً
