الطريقة الاولى
الثوم
الثوم من أقوى العلاجات لارتفاع ضغط الدم و طريقة استعماله هي اخد نصف فص من الثوم و مضغه جيدا لكي تضهر فوائده و ذلك طبعا بعد تقشيره و غسله و يمكنك غسل فمك بمعجون الاسنان بعد الانتهاء من المضغ و البلع كرر العملية كل يوم بعد الاكل جيدا لكي لا تؤذي معدتك و ستقضي على المرض بسرعة
الطريقة الثانية
اوراق الزيتون
لأوراق الزيتون عدة فوائد و كذلك علاج مرض ارتفاع ضغط الدم اما الطريقة فهي ك : قم بوضع من 50 الى 100 غرام من أوراق الزيتون في ماء مغلى و اتركه حتى يتغير لون الماء و قم بشرب كأسين في اليوم الطريقة سهلة و مجربة و فعالة
الطريقة الثالتة
عشب الزعرور
قم بأخد حوالي ملعقة كبيرة من عشب الزعرور ثم قم بنقعها في كأس من الماء الساخن او المغلى اتركه حوالى خمسة دقائق و بعد ذلك فم بتصفيته و تحليته و اشربه كرر الطريقة مرتين كل يوم الى ان تلاحظ تحسنا و تابع شربه مرة واحدة في اليوم حتى تتحسن جيدا حين اذ يمكنك الانقطاع عن شربه